Preparazione Atletica

I leader della riabilitazione nella Pallavolo

La Core Stability nella Pallavolo

La “core stability” è indispensabile per chiunque pratichi uno sport come la Pallavolo. In molti gesti tecnici ci permette infatti di essere più performanti, di avere più forza e di prevenire infortuni anche gravi. Scopri di più!

Lo Squat nella Pallavolo

Lo Squat nella Pallavolo è un esercizio tanto completo quanto controverso. Scopri come farlo senza mettere a repentaglio la salute delle tue ginocchia e della schiena.

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